Training

Dienstags im Hallenbad Bruggwiesen von 18:15-20:45

Donnerstags im Hallenbad Oerlikon von 19:00-21:45

Kontakt: Marco Melileo, 079 466 60 30

Luft anhalten und in aller Ruhe Rekorde setzen

Ob im See so tief hinunter oder im Schwimmbecken so weit wie möglich tauchen oder einfach entspannt die Luft anhalten: Apnoe lehrt Dich absolute Kenntnis über deinen Körper und Ruhe bewahren.

Apnoe ist der Sport des Atemstillstands. Wer sich rasch bewegt, verbraucht wertvollen Sauerstoff und kommt nicht weit. Hinunter- tauchen in das ewige Grün des Zürichsees ist Trainingsbestandteil im Sommer. Dabei müssen die Apnoetaucher unbedingt ein gutes Verhältnis zwischen energiespa- rendem Tauchstil und der Tauchzeit finden. Gleichzeitig kann man mit etwas Glück wunderschöne Natur auf dem Weg nach unten erleben. Die anderen beiden Diszi- plinen des Apnoes sind Streckentauchen und statisch Luft anhalten. Sie werden eher in Schwimmbädern trainiert. Apnoe bedeutet, seinen Körper zu erleben und konzentriert und mit Kalkül die eigene Bestzeit und mitunter Rekorde zu verbessern. Ob Spitzen- oder Freizeitsportler, bei uns trainieren alle.